Théo Idrac
Kinésithérapeute du sport & spécialiste du coureur

“Je suis vraiment satisfaite de ma progression. En quelques semaines, j'ai amélioré mon endurance, gagné en force et retrouvé une vraie régularité dans mes entraînements. Je me sens plus performante, plus résistante, et mes temps de récupération sont nettement meilleurs. C’est motivant de voir des résultats concrets.e de la citation”

Coline B.

Je reviens d’une blessure et Théo a su adapter mon entraînement avec précision et progressivité. Grâce à son suivi vraiment pro, je suis aujourd’hui de retour à 100%. Toujours à l’écoute, il propose des plans personnalisés, clairs et efficaces. Je recommande vivement à tous les coureurs, quel que soit leur niveau !

Julian M.

Je suis très contente de l’accompagnement de Théo. Il m’a beaucoup aidé dans la préparation de mon 42kms. J’ai bcp apprécié son écoute et son programme d’entraînement personnalisé. Je le recommande à 100%. Au vu de la progression que j’ai eu, j’ai recontacté Théo pour une autre préparation et tout s’est extrêmement bien passé de nouveau. J’ai apprécié son programme qui démarre « en douceur » pour éviter toutes blessures.

Auriane D.

Ravi d’avoir été suivi par Théo, un accompagnement très pro et personnalisé, ce qui est assez rare en réalité.., tout au long de mes 3 mois de prépa. Ça m’a permis de progresser et d’atteindre mon objectif de temps tout en anticipant et prévenant d’éventuelles blessures comme j’avais pu connaître malheureusement lors de précédentes courses. Très calé et à l’écoute. Je recommande naturellement !

Arthur D.

Suivi personnalisé. Très à l’écoute mais parfois dur, on sort de notre confort d’entraînement habituel.
A su s’adapter à mes contraintes tout en gardant en tête mes objectifs.
J’ai beaucoup aimé les entraînements envoyés directement sur montre connectée.
Merci Théo !

Antoine D.

Suivi par Théo pour préparer un ultratrail de 80km. Très pertinent dans son approche, bienveillant, à l'écoute et très réactif. Vision très globale car kiné et diplôme en prépa physique donc rien de mieux pour un suivi adapté. Je recommande ++.

Martin I.